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Vitamina E per la pelle
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L'importanza della vitamina E per la pelle
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L'importanza della vitamina E per la pelle

La vitamina E svolge importanti funzioni per il benessere della nostra pelle. Scopri quali sono e come non rimanerne mai senza!

Silvia Chiafele
Silvia Chiafele
Pubblicato il: 6/5/2022
4 min.

Avere cura della propria pelle non dovrebbe essere solo una buona abitudine, ma una vera e propria necessità. Essendo l’organo più esteso del nostro corpo, è anche molto soggetto agli agenti esterni e a fattori fisiologici, come l’invecchiamento. Per questo se non viene coccolata a dovere, la pelle esprime subito le sue esigenze, facendo comparire difetti come secchezza, brufoli, acne e sebo in eccesso.

È allora importante fare il carico delle vitamine essenziali per la pelle per preservarne la salute e la bellezza e per rallentare l’invecchiamento cutaneo. Tra queste spicca la vitamina E, che grazie alle sue innumerevoli proprietà, diventa l’ingrediente chiave per una pelle più bella e sana.

Benefici della Vitamina E sulla pelle

La vitamina E è una vitamina liposolubile nota in particolare per i benefici che apporta alla pelle del viso e del corpo.

Le sue proprietà antinfiammatorie favoriscono il rinnovamento cellulare e rendono la vitamina E davvero efficace contro gli arrossamenti e le scottature dovute all'esposizione solare, e contro il rossore e il prurito da stress. In effetti, la vitamina E per la pelle del viso è come un balsamo che nutre e lenisce.

La vitamina E fa bene alla pelle anche perché la idrata e la nutre in profondità; per questo è particolarmente indicata per chi vuole dire stop alla pelle secca e sensibile. È stata riscontrata la sua spiccata capacità di trattenere l’acqua, migliorando così l’idratazione di tutti gli strati della pelle.

Gli effetti della vitamina E per la pelle non si fermano qua: essa, infatti, dona maggiore elasticità, tonicità e rassoda la pelle dall’interno in modo naturale.

Azione antiossidante della Vitamina E

Per capire a cosa serve la vitamina E per la pelle bisogna fare riferimento alla sua azione di antiossidante, che le consente di combattere i radicali liberi e proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

Questo significa che la vitamina E è in grado di contrastare l’azione degenerativa di smog, fumo di sigaretta, raggi solari e altri fattori che possono stressare la pelle e danneggiarla.

Proprio per questo motivo la vitamina E aiuta a prevenire e ad alleviare le macchie della pelle, non dimentichiamoci però che preparare la pelle al sole nel modo opportuno è sempre d’obbligo!

Questa capacità antiossidante permette alla vitamina E di essere l’alleata perfetta contro la comparsa di rughe e segni del tempo, che irrimediabilmente fanno capolino laddove lo stress ossidativo colpisce.

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Come integrare la Vitamina E

La vitamina E è una vitamina che deve essere integrata da fonti esterne, dato che il nostro organismo non è naturalmente in grado di produrla. La sua fonte primaria è la dieta a base di cibi come gli oli, burri vegetali, frutti oleosi (olive e avocado), frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci) e verdura a foglia verde. Un’altra fonte è l’applicazione di sieri, creme, oli a base di questa sostanza.

Tuttavia, se per carenza di vitamina E o per altre particolari condizioni è utile aumentarne l’apporto, si può ricorrere ad integratori alimentari formulati ad hoc. È il caso soprattutto delle donne più mature, che desiderano un supporto antiossidante in più per preservare la loro bellezza esteriore e la loro salute interiore e si chiedono come rassodare la pelle dopo i 50 anni.

Per questo, all’interno della formula del nostro integratore donna over 50 consigliato alle donne dai 45 anni in su, la vitamina E per la pelle non poteva mancare!

Una volta assorbita, la vitamina E funge da “scavanger”, cioè protegge le cellule della pelle di viso e corpo dallo stress ossidativo e dai danni causati dall’ossidazione. In questo modo previene non solo l’invecchiamento cutaneo, ma anche alcune patologie, come quelle cardiovascolari, quelle legate alla pressione arteriosa, le malattie epatiche e l’anemia, causata da una dieta povera di cibi contenenti ferro.

Nel nostro integratore donna, il supporto antiossidante è ulteriormente potenziato dalla salvia, il cui estratto è particolarmente indicato per proteggere l’integrità cellulare e tissutale.

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Vitamina E in cosmesi vs assunta per bocca: qual è più efficace?

I benefici della vitamina E sulla pelle grassa, ma anche secca o con eczemi, l’hanno promossa a ingrediente quasi imprescindibile di creme, lozioni e oli per la pelle, perché è un nutriente che agisce prevenendo l’ossidazione dei grassi e contribuisce a rendere più efficienti e duraturi i prodotti della skin care.

La vitamina E aggiunta alle creme evita, infatti, che i grassi della formulazione si irrancidiscano e li arricchisce di proprietà antiossidanti, anti-age e idratanti. Da uno studio condotto al Karlsruhe Municipal Clinic, è stato riscontrato, che dopo un trattamento cosmetico a base di vitamina E le rughe della pelle sono addirittura migliorate, grazie all’idonea idratazione dello stato corneo (Influence of vitamin E acetate on stratum corneum hydration, 1998).

Ma la pelle è un organo da nutrire anche dall’interno, dati i suoi strati più profondi. Per questo potrebbe essere opportuno assumere la vitamina E anche tramite mirati integratori alimentari da assumere per bocca.

Per apportare benefici davvero apprezzabili a livello cutaneo è quindi opportuna una combinazione studiata tra applicazione esterna e assunzione orale della vitamina E per una pelle liscia e morbida, senza rughe o macchie.

Alleati della Vitamina E per la pelle

L'azione benefica della vitamina E su pelle e capelli è comune anche ad altri micronutrienti, tutti racchiusi nel nostro integratore per pelle capelli e unghie V / Care. Esso infatti è stato studiato appositamente per sostenere il benessere e bellezza della pelle di tutte le fasce d'età, grazie ad ingredienti scientificamente selezionati:

  • collagene VERISOL®, una miscela brevettata di peptidi di collagene, che agisce sull’elasticità, la struttura e la tonicità della pelle, proprio come la calendula, il cui estratto è un vero toccasana per le mani screpolate e la tonicità della pelle in generale;
  • vitamine come la vitamina C, che stimola la produzione di collagene ed ha un’azione antiossidante; la vitamina A, utile per la ricostruzione cellulare; altre vitamine del gruppo B come riboflavina, biotina, niacina, che contribuiscono alla salute della pelle;
  • minerali come lo zinco, un altro importante antiossidante per pelle, capelli e unghie, e il selenio, che eleva la funzione protettiva della vitamina E, perché migliora la riepitelizzazione e previene le manifestazioni infiammatorie.
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